UNSER TRAINING

In unserer Abteilung lehren wir Shotokan-Karate. Shotokan ist die am weitesten verbreitete Stilrichtung im Karate-do. Karate-do bedeutet wörtlich überstetzt „Weg der leeren Hand“. Karate ist eine waffenlose Kampfkunst bei der Fuss-. Faust-, Handkanten-, Unterarm-, und Ellenbogentechniken trainiert werden. Charakteristisch für die Stilrichtung Shotokan ist ein tiefer Stand, der dynamische und kraftvolle Bewegungen ermöglicht.

Karate stärkt das Konzentrationsvermögen und das Selbstbewusstsein. Im Vordergrund stehen Verantwortungsbewusstsein und die Achtung vor dem Gegner. Karate kann von Menschen aller Altersstufen erlernt werden und bietet vielseitige Anforderungen an den Körper und Geist. Somit ist Karate ein idealer Ausgleich zum Alltagsstress. Karate schult Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und bewusste Atmung in hohem Maße.

Das Training wird unterteilt in Kihon (Grundschule), Kumite (Partnertraining) und Kata (Form eines Kampfes mit festgelegten Bewegungsabläufen).